Entspannung für jeden Tag

Doris Siegenthaler präsentiert Ihnen hier ein medizinisch und geistlich wertvolles Entspannungsprogramm, bei dem Sie ganz neu lernen, den stressigen Alltag hinter sich zu lassen und Ihrem Körper und Ihrer Seele etwas wirklich Gutes zu tun! Die einfachen Entspannungsübungen der beliebten Schweizerin beruhen auf dem Prinzip der Progressiven Muskel-Entspannung nach Jacobsen.

Doris Siegenthaler ist nicht nur durch ihre Bücher zum Thema der Gesundheitsförderung im In- und Ausland bekannt geworden. Als diplomierte Fitness-/Gesundheitstrainerin & Lifestyle Coach hat sie unzähligen Menschen durch ihre Seminare und eine Ausbildung zum Gesundheitstrainer zu mehr Vitalität und Lebensfreude verholfen. In langjähriger Arbeit hat Doris Siegenthaler mit verschiedenen Fachpersonen im Bereich der Gesundheitsförderung ein Konzept entwickelt, welches die Gesundheit und die Vitalität fördert, so dass die Kosten im Gesundheitswesen gesenkt werden können. Dabei steht der Mensch im Mittelpunkt. Das nicht leistungsorientierte und vielseitige Gesundheitstraining an Körper, Seele und Geist fördert Menschen in ihrer Individualität und Kreativität, wodurch der eigene Selbstwert und das Selbstbewusstsein gestärkt werden. Dazu gehört auch die besonders beliebte Produktion "Entspannung für jeden Tag". Mit Unterstützung geistlicher Instrumentalmusik ist es möglich, mit der Progressiven Muskelentspannung nach Edmund Jakobson schnell und einfach in einen Zustand der Entspannung zu gelangen. Doris Siegenthaler ist heute mit ihren Vorträgen, Seminaren und dem persönlichen Coaching hauptsächlich online tätig.